瞭望东方《奥运(搜吧)2008特刊》独家专稿，未经许可，不得转载。

徐益明，国内跳水(搜吧)界的“祖师爷”，在国际跳坛亦享有“中国跳水技术之父”的美誉。尽管这位昔日中国跳水队的总教练已定居美国，但依然时刻关注这支“梦之队”。在中国跳水航母即将启航，开赴2008年北京奥运赛场之际，《奥运2008特刊》记者电话连线采访了了徐益明。

采访中，大洋彼岸的他提醒中国队，一定要练就“杀手锏”，其意拳拳，其辞切切。

弹网技术学艺伊朗

“梦之队”最早是用来形容参加奥运会的美国NBA球星们的，后来，中国媒体用这个词来形容中国跳水队。从史美琴夺得中国第一个跳水世界冠军到周继红摘得中国第一枚奥运跳水金牌，中国跳水队在世界跳水界开创了新的篇章。支撑“梦之队”崛起的力量——技术创新，弹网、保护带、压水花技术等，都是中国跳水队的“神奇发明”。

当时，中国跳水队总教练徐益明为了提高全队的成绩，一直潜心研究技术。在1974年第七届亚运会期间，他发现伊朗队的教练指导队员在一张弹网上练习翻腾动作。回国后，他对弹网进行了改进，从那以后运动员在练习高难动作前都要先在“徐氏”弹网上练习，不但缩短了训练时间，也减少了运动员在水上训练时“挨水拍”的危险。

在跳水比赛中，裁判十分注重运动员的压水花动作，徐益明对此潜心研究，在20世纪80年代，压水花可以说是中国跳水队的“绝招”。在接受《奥运2008特刊》记者采访时，徐益明回忆，1984年奥运会后，一次训练中，对于如何压水花，他有了新的想法，“队员刚上一米板经常会出现问题，不是在空中翻腾过头，就是入水时压不住水花。一米板是基础，如果这个阶段解决不好，直接会影响三米板。”于是他决定在队员训练时把一米板降低，改成半米板，让队员在半米板上练习一米板上的动作，“再返回到一米板上练习，空间就会宽敞许多，感觉也会清晰，动作自然漂亮。”这一做法对队员提高成绩帮助很大。后来，很多国家纷纷效仿。

“杀手锏”哪里来

在徐益明看来，难度才是中国跳水队在赛场上一次次成功登顶的“杀手锏”，他有一句名言：“中国跳水的难度要走在世界的前面。”正是在这一思想的指导下，中国选手在各种国际大赛中所向披靡。

“我一直提倡我们的运动员，每人必须在技术全面的基础上，有一个自已的‘杀手锏’，就是领先于别人的高难度动作。中国跳水之所以这么多年来走在世界前列，关键在于敢上难度，不断创新。” 徐益明这样总结道。

徐益明说，提高难度其实并不难，关键在于稳定性。不稳，不但冲不上去，而且很容易受伤。为此他“发明”一种名为“看目标”的训练方法——每翻腾一周睁开眼睛看一次目标（即周围参照物），翻腾三周就看三次。“在20世纪70年代的全国跳水赛中，队员跳完后，我们经常要下去‘捞人’。为什么？因为传统跳水是闭着眼睛跳的，空中的转体和翻腾动作一多，跳下去都不知东南西北。我们花了很长时间推广“看目标”训练法，它不仅起到安全的作用，也让运动员及早地找到入水点，这样动作才能准确漂亮。”

徐益明认为，目前中国跳水队的男子项目正在走下坡路，尤其在难度方面，已远远落后于欧美选手，这是他最不愿意看到的。他希望中国跳水这支“梦之队”能够走得更远。他向记者透露，国际泳联曾委托他针对跳水项目的发展提出可行性的方案和建议。现在他正在对一些欧美强队和知名的跳水俱乐部进行调研，不久后他将把调研报告上交国际泳联，希望能对中国跳水起到一定的促进作用。

（完）

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