程菲在冬训中练得不错，但是她并未参加冬训结束时的队内测试赛，因为她的膝关节有些小伤，教练组为保护她而让她休息调整了几天。她在冬训的成果，能一下子在这样的全国大赛中成功展示么？赛前，大家都捏把汗。

晚上8时的比赛，但国家队下午6时20分就出现在赛场热身馆。程菲与队友们一起进行了差不多两个小时的热身训练，运动量之大让人惊愕。程菲显得十分平静，除了自己训练外还不断的为队友鼓劲叫好。随后，选手们在背后别上比赛号，带队进入赛场。

程菲在跳马、平衡木和自由操比赛中均发挥出较高水平，其中专为北京奥运(搜吧)会打造的自由操新动作更是演绎得完美无缺，程菲在一连串的高难翻腾中结束比赛，落地纹丝不动。

全场安静了片刻，突然爆发出久久不息的掌声。赛后，陆善真神情激动的说：“程菲今天的表现比我们预想中的还要好，她是队长，在北京奥运会越来越近、压力越来越大的时候，她能有这样好的表率作用，对全队都是一个很大的鼓舞。她的这三个单项，都具有世界最好的水平，我们从她今天的表现，很具体的看到了北京奥运上的希望。”

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