在出发去珠峰前，同行们都将装备武装到了牙齿。不过这不是为了随时捂着，而是避免“衣到用时方恨少”尴尬局面。在珠峰大本营穿衣的“指导思想”是“勤穿勤脱”。珠峰昼夜温差近30℃，其中夜间气温达零下十几度，相对湿度超过60%，经常伴有6到7级大风，因此白天和夜晚差别非常大。根据过来人的经验，在上午10时以前和晚上8时以后，一定要穿羽绒服外出。在阳光明媚的时候，可以适量减少衣服，这就是所谓的“勤穿勤脱”。

5月是珠峰由冷变暖的季节，因此天气还相对温和。但有两点不能变：一是平时一定要穿冲锋裤（必要的时候羽绒裤伺候），冲锋裤具备挡风和防潮的效用；二是无论最外层是羽绒服还是冲锋衣，里层必须有抓绒衣。在山上没小病，尤其忌讳感冒引起的病变，所以上述的适当增减衣物非常重要。

护耳帽、防护镜和多用围巾也是我们随身携带的。由于珠峰大本营的地理位置和天气条件，使得植被几乎没有存活的空间，所以阳光直射的现象不可避免。强烈的紫外线会使视觉出现问题，我们登山后的前几日，普遍感觉黑色的东西呈暗红色，外出肯定要戴防护镜。还需要注意的一点是，白天气温虽然不是很低，有时甚至穿抓绒衣就可以在外走动，但是冷风袭人，还是很容易冻感冒，或是被吹得偏头痛，所以一顶护耳帽也是必备的。在变天的时候，我甚至戴上了滑雪帽，为头部保暖。刚才说的多用围巾，并不是普通的围脖，而是有头巾、口罩、围脖等多种作用，根据山上的不同天气和温度，改变围巾的作用。当围巾和口罩适合用时，它的作用基本上是防晒，保护皮肤。天气温暖时，护耳帽和滑雪帽就显得厚重了。此时，把多用围巾扎成头巾既可防晒，也可以使头顶免受紫外线侵袭。

上了珠峰自然保护区后，就鲜有公路和水泥路了，所有的道路几乎都是崎岖的土路，到处布满了大小不一的碎石。皮鞋、普通运动鞋是行不通的，一定要穿登山鞋，而且是高帮登山鞋。一方面，高帮登山鞋可以保护脚踝的皮肤，同时，厚厚的鞋底有利于防护碎石，降低了崴脚的频率。

由于来者都是老手，穿的都是高帮登山鞋，所以看不到诸位同仁的袜子。但是谁都知道，在珠峰要穿高靿羊毛袜，普通棉袜或丝袜抗不住低温，而且受潮后不易干，在山上长期呆下去，会患上风湿。大本营不具备洗澡的条件，除了勤洗换内衣裤外，就是要选择快干吸汗内衣裤，以保证自身清洁。

2008北京奥运火炬登珠峰

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